Association Nationale des Hépato-gastroentérologues des Hôpitaux généraux

Le Défi de Janvier – Dry January 2024

Initié en 2020, le Défi De Janvier – Dry January revient en France pour une cinquième édition ! Fort de son succès grandissant année après année — jusqu’a un tiers des Français-e·s pensaient y participer en 2023 — le principe reste le même : inviter toutes celles et tous ceux qui le souhaitent a faire une pause avec l’alcool a partir du 1er janvier au lever et jusqu’a la fin du mois.

Meilleur sommeil, regain d’énergie, économie d’argent, meilleure concentration et une consommation qui reste maitrisée plusieurs mois après janvier : les bénéfices d’une pause dans sa consommation d’alcool sont nombreux.

Malgré l’absence de soutien de l’État, le Défi De Janvier – Dry January est une véritable campagne de santé publique ; elle rassemble un large mouvement dont fait partie l’ANGH.

Nous vous communiquons les différents outils mis à votre disposition pour faire participer vos patients à cette campagne collective et positive qui invite les Français.e.s à faire une pause avec l’alcool entre amis, en famille ou au travail :

1. l’app gratuite Try Dry permet aux participant·e·s de garder le compte des verres non bus et de calculer l’argent et les calories économisées… en janvier et tout au long de l’année,
2. le groupe Facebook d’entraide #LeDéfiDeJanvier permet d’être soutenu dans son défi avec bienveillance par des personnes qui ont déjà tenté de relever ce défi ou par des patients experts addictions,
3. des guides pour relever le Dry January – Défi De Janvier entre ami·e·s ou au travail sont disponibles sur dryjanuary.fr
4. un webinaire francophone international « Pause d’alcool : pourquoi et comment ? » ouvert à toutes et tous le 17 janvier à 20h